Autore Topic: Vincere le vertigini  (Letto 190824 volte)

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Offline AGH

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Vincere le vertigini
« il: 30/09/2014 11:21 »
Una mia amica soffre particolarmente le esposizioni, anche modeste, e quindi in montagna è un bel problema. La cosa "assurda" è che lei anni fa volava addirittura col parapendio e non aveva nessun timore.
Esiste un modo per superare questo handicap piuttosto invalidante? :(
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Offline Normanno

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Re:Vincere le vertigini
« Risposta #1 il: 30/09/2014 11:39 »
Si può usare questa attrezzatura  ;D

Offline Normanno

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Re:Vincere le vertigini
« Risposta #2 il: 30/09/2014 11:40 »
Questa è la versione originale..... Scusa AGH ma non ho resistito ;D

Offline AGH

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Re:Vincere le vertigini
« Risposta #3 il: 30/09/2014 14:52 »
:(( è un problema serio purtroppo :(
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Offline kobang

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Re:Vincere le vertigini
« Risposta #4 il: 30/09/2014 21:01 »
Ciao Agh,
è una situazione nota,legata ai nostri meccanismi propriocettivi e quindi difficile da "governare" con la volontà;in parapendio sei immerso nel vuoto,non hai contatto col suolo tramite piedi o ...sedere e quindi non ricevi i classici impulsi nervosi che orientano il corpo in riferimento all'appoggio.
Allo stesso modo la tua amica potrebbe sentirsi a suo agio appesa ad una doppia nel vuoto.Immagino che se cammina su una cengia od una cresta percepirà una sensazione vicina alla vertigine,insicurezza,rigidità dei movimenti ecc.
Mi è capitato di aiutare persone che si sono bloccate sul percorso per questa "sindrome":stanno davvero male e a seconda del carattere possono avere vere crisi isteriche o di panico.L'unico rimedio,praticabile solo se la persona si fida totalmente,è farle chiudere gli occhi,appoggiarsi a  a te e farsi guidare nel tratto esposto.Così facendo,rimuovi la percezione visiva-spaziale ed è come tagliare la connessione che mette in tilt il circuito propriocettivo.
Certo ci vuole cautela perchè se non funziona o apre gli occhi rischia di tirare giù anche te (assicurarsi)
Lo scherzoso suggerimento dei paraocchi non è dunque del tutto fuori luogo!
Un percorso di recupero associativo tra vista e posizione/appoggio è possibile con pazienza e per gradi e può essere utile portarsi dietro degli anticinetosici (farmaci contro mal d'auto o di mare) prefribilmente in formulazione omeopatica come la Cocculine da assumere anche ogni quarto d'ora dall'inizio del percorso esposto.Non Xamamina perchè induce sonnolenza e rallentamento dei riflessi.

Offline climbalone

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Re:Vincere le vertigini
« Risposta #5 il: 30/09/2014 22:00 »
Concordo in sostanza con quanto ha detto kobang.
Non credo ci sia alcuna ricetta miracolosa.
La paura del vuoto è innata, poi c'è chi più e chi meno.
Io più.
Per questo il lavoro per vincerla è stato lungo, laborioso, altalenante, sofferto, graduale.
Alla base ci vuole una forte motivazione e costanza.
La mia motivazione era il desiderio fortissimo di poter raggiungere cime che altrimenti avrei potuto solo guardare dal basso.
E ci sono ancora situazioni in cui il fastidio dell'esposizione mi crea problemi. Comprese le doppie nel vuoto!
 ;)

Offline AGH

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Re:Vincere le vertigini
« Risposta #6 il: 01/10/2014 08:09 »
Beato te che fai le doppie! Io me le sogno...
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Offline AGH

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Re:Vincere le vertigini
« Risposta #7 il: 01/10/2014 08:12 »
Immaginavo comunque non ci fossero soluzioni miracolose ma solo pratiche lunghe... :(
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Offline hardhu

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Re:Vincere le vertigini
« Risposta #8 il: 01/10/2014 18:59 »
Immaginavo comunque non ci fossero soluzioni miracolose ma solo pratiche lunghe... :(
Qualcuno dice di avere trovato una soluzione miracolosa:


http://www.italiasalute.it/News.asp?ID=6524


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Offline bandurko

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Re:Vincere le vertigini
« Risposta #9 il: 02/10/2014 09:27 »
Gli episodi vertiginosi si manifestano in qualunque ambiente e sono legati a disfunzioni a livello vestibolare.  È difficile pensare che l'attività dei nuclei vestibolari risulti alterata solamente quando ci si senta esposti nel vuoto.  In realtà più che di vertigine i medici propendono in questo caso per reazioni di panico conseguenti a  fobie irrisolte e la terapia adottata va in questo senso cioè benzodiazepine o farmaci antidepressivi serotoninergici molto utilizzati per gli attacchi di panico e spesso associati a psicoterapia. 

Offline climbalone

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Re:Vincere le vertigini
« Risposta #10 il: 02/10/2014 19:03 »
bandurko, credo che il termine "vertigini" fosse impropriamente usato per indicare la paura del vuoto e dei luoghi esposti.
Hai ragione a dire che il suo vero significato (con capogiri, disturbi del senso dell'equilibrio, etc...) sia un'altra cosa.
Non penso nemmeno si parlasse di veri e propri attacchi di panico, solo un forte senso di repulsione per i luoghi posti sul ciglio di burroni o ripide scarpate, credo.
Una paura naturale, ritengo, niente di patologico.
E soprattutto niente che costituisca una limitazione allo svolgimento di una vita normale.
Quindi personalmente ritengo che utilizzare farmaci sarebbe improprio.
Piuttosto si rinuncia a percorrere itinerari di montagna che includano luoghi o situazioni problematiche.
O ci si abitua gradualmente, come nella mia personale esperienza.

Offline bandurko

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Re:Vincere le vertigini
« Risposta #11 il: 03/10/2014 12:46 »
Concordo su quello che dici. Io avevo preso spunto da ciò che aveva dato origine alla discussione e cioè il caso di una persona che affrontava situazioni ben al di sopra della media senza problemi ed ora è in difficoltà in situazioni molto più semplici. Ovviamente non conosco nei dettagli il caso e non intendevo suggerire l'assunzione di farmaci, cosa che compete esclusivamente ad un medico.

Offline AGH

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Re:Vincere le vertigini
« Risposta #12 il: 03/10/2014 19:48 »
Chiaramente si affrontano percorsi adatti, ma la scelta purtroppo si riduce drasticamente. Basta un solo passaggio un po' esposto anche su un percorso relativamente facile per andare in crisi...
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Offline jochanan

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Re:Vincere le vertigini
« Risposta #13 il: 03/10/2014 21:52 »
fatti:
-ho notato una mia parente, gran camminatrice, da giovane aveva fatto abbastanza bene percorsi classici. Marmolada, Pelmo, Latemar... man mano che invecchiava aumentava la sua difficoltà col vuoto. Perfino un traverso ridicolo come la traversata rif. 3cime-comici le faceva paura...
-purtroppo anch'io vedo che peggioro. Una ferrata facile, già fatta anni prima senza problemi nei punti non protetti... :-[
-una antica ragazza che amava tantissimo la montagna aveva trovato un rimedio simile a quello inizialmente suggerito: viso a contatto con lo zaino di quello davanti...
il mondo sarebbe veramente noioso senza le montagne (E.Kant, mi sembra, che tra l'altro è sempre vissuto in pianura)

Offline AGH

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Re:Vincere le vertigini
« Risposta #14 il: 03/10/2014 22:14 »
Non so, per me sarebbe peggio NON vedere
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