GIM - Girovagando in Montagna in Trentino
ARGOMENTI MONTANARI => Fisiologia dello sport in montagna => Topic aperto da: AGH - 05/04/2012 14:24
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(http://www.agisko.it/10-63-large/agisko-gel-monodose.jpg)
Ho provato a comprare dei gel di Agisko (consigliatimi da Navarini) siccome non li ho mai usati, qualcuno ha pratica? Preciso che non faccio e non farò mai cose estreme (magari!) ma solo le mie solite camminatone in montagna andatura escursionistica. Ho visto che coi panini mi ingolfo di brutto, con le barrette va molto meglio ma mi accorgo comunque di un leggero ingolfamento di circa un'ora. Riguardo l'assunzione di questi gel, di cui ho letto un gran bene, ho dei dubbi: sulle istruzioni della confezione dei gel Agisko, in italiano si dice "1 bustina" 15 minuti prima della prestazione, mentre nelle istruzioni in inglese si dice 1 prima, poi 1-2 bustine per ora! Come stanno le cose?
30 euri 15 buste >:(
http://www.agisko.it/10-agisko-gel-monodose.html (http://www.agisko.it/10-agisko-gel-monodose.html)
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chiedo conforto ai medici (Kobang): qualcuno mi ha detto che dovrei stare "attento" a prendere i gel e, contemporaneamente, liquidi tipo gatorade (che prendo abitualmente e con cui mi trovo bene).
Ci possono essere problemi e perché?
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Forse problemi con l' antidoping ? ;D
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Io li prendo quando faccio delle stravaccate in bici, quando faccio escursioni solitamente non li uso, a volte ne metto uno nello zaino per eventuali emergenze, ma solitamente torna a casa.. il gusto e pessimo, ma effettivamente recuperi velocemente e non appesantiscono per niente. Come controindicazioni c'è il fatto che bisogna smaltirli, prenderlo e poi salire in macchina non fa benissimo. Sul fatto di prenderli insieme al gatorate non so.. ma presumo che si vada a sovraccaricare il lavoro dei reni..
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Non capisco perchè bisogna prendere queste schifezze (e altre....) quando possiamo ricaricarci in modo molto più naturale
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Io preferisco, come energetico, portarmi nello zaino un pezzettino di parmigiano reggiano (o di grana padano) ... :)
Oltre che energetico, è di sicuro facilmente digeribile, visto che i pediatri ne consigliano il consumo anche ai bambini in tenera età ... :D
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Ma tu Agh dove l'hai comprato?
Nei supermercati non c'è niente.
Io in farmacia ho trovato solo l'MG K VIS.
Altri tipi non ne avevano, ma magari in altre... ::)
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Io preferisco, come energetico, portarmi nello zaino un pezzettino di parmigiano reggiano (o di grana padano) ... :)
Oltre che energetico, è di sicuro facilmente digeribile, visto che i pediatri ne consigliano il consumo anche ai bambini in tenera età ... :D
Mentre i sali minerali si possono recuperare sgranocchiando una 20 e più di mandorle, invece di ingurgitare Enervit o Prolase
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Ma tu Agh dove l'hai comprato?
Nei supermercati non c'è niente.
preso direttamente sul sito agisko.it
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Non capisco perchè bisogna prendere queste schifezze (e altre....) quando possiamo ricaricarci in modo molto più naturale
intendiamoci, anche io preferirei di gran lunga pane e salame. Pure le barrette mi facevano schifo, ma dopo averle provate devo riconoscere che faccio MOLTA MENO FATICA rispetto a quando mangiavo panini.
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ma si.. questi discorsi li abbiamo già fatti.. certamente panini, frutta secca, eccetera eccetera sono più buoni, genuini e salutari.. Per me i gel sono da prendere per attività più impegnative.. se uno si fa una mezza maratona mica si può mangiare un panino al 18esimo chilometro..
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ma si.. questi discorsi li abbiamo già fatti.. certamente panini, frutta secca, eccetera eccetera sono più buoni, genuini e salutari.. Per me i gel sono da prendere per attività più impegnative.. se uno si fa una mezza maratona mica si può mangiare un panino al 18esimo chilometro..
comunque è un esperimento eh, proverò questi gel e vi saprò dire :) magari tornerò ai panini (o mal che vada alle barrette :)
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Io preferisco, come energetico, portarmi nello zaino un pezzettino di parmigiano reggiano (o di grana padano) ... :)
Ma e' scandaloso! In Trentino ci si porta il Trentingrana, che diamine! :)
Comunque anch'io preferisco roba buona, certo magari non il paninazzo al salame che e' pesante, ma molta frutta secca, noci, cioccolata...mmh. Ho notato anche l'incredibile differenza che fa fare la cena prima (o anche la colazione) un po' robusta.
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Ma e' scandaloso! In Trentino ci si porta il Trentingrana, che diamine! :)
Caspita ... hai proprio ragione 8) !!!!... come ho fatto a dimenticarmi del Trentingrana? ..... ottimo ... :D ...
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Ho notato anche l'incredibile differenza che fa fare la cena prima (o anche la colazione) un po' robusta.
la cena addirittura? Mangiando cosa? :)))
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la cena addirittura? Mangiando cosa? :)))
Un Bue arrosto con contorno di patate ;D ;D ;D
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Un Bue arrosto con contorno di patate ;D ;D ;D
Fuocherello... :)
(in realta', molti carboidrati. I rufioi mocheni in particlare sono indicati per il Lagorai 8) )
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mai provato niente di "sintetico", sempre panini con ogni ben di Dio e acqua, al massimo il the caldo quando fa freddo.
partendo sempre però con una colazione con i fiocchi =)