Topic: Polase per recuperare le forze

[Man]

Ciao,  io non faccio ste grandi escursioni ma a causa della mancanza di allenamento lo sforzo lo patisco e quindi devo pensare anch'io all'energia. Con l'esperienza ho capito l'importanza cruciale per me della pre-cena e della colazione,  curate bene quelle potrei andare avanti quasi senza mangiare durante l'escursione ,  ma porto sempre frutta secca e barrette di noci e cereali, a volte ottima cioccolata con nocciole tipo Novi e sono d'accordo con Kobang,  N....ella No Grazie, è tutto zucchero e olio di palma. Se mi devo ingollare di zuccheri semplici e grassi saturi allora meglio burro di malga e miele che almeno sono buoni!

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