GIM - Girovagando in Montagna in Trentino

Uso anch'io i bastoncini da una decina d'anni quelli semplici, senza ammortizzatore e mi ci trovo benissimo  li trovo molto utili specialmente nella discesa!
Ho trovato qualche info sull'uso dei bastoncini
http://www.scuolacaicesena.it/?page_id=339

nel link che hai messo si legge:

"Pensate che durante una escursione di otto ore, ibastoncini tolgono circa 7 Kg di peso ad ogni passo, per un totale di 250 tonnellate!"

A me pare un tantinello esagerato (di solito i bastoncini servono per l'equilibrio e non si caricano mai troppo) e sarei curioso di sapere come è stato fatto questo calcolo...

A suo tempo, quando avevo acquistato i bastoncini mi era stato detto che nella salita tolgono il20% della fatica ... sarei anch'io curiosa di sapere come vengono fatti questi calcoli!  Anche qua viene riportata grossomodo l'info di cui sopra!
http://www.visonasport.it/bastoncini/tec.htm

nel link che hai messo si legge:

"Pensate che durante una escursione di otto ore, ibastoncini tolgono circa 7 Kg di peso ad ogni passo, per un totale di 250 tonnellate!"

A me pare un tantinello esagerato (di solito i bastoncini servono per l'equilibrio e non si caricano mai troppo) e sarei curioso di sapere come è stato fatto questo calcolo...

Diciamo che è un calcolo che fa scena, molta scena. Mi sono preso la briga di fare 2 conti:

250.000 KG
7KG per passo = 35.700 passi in 8 ore.
35.700 passi in 8 ore = 74 passi minuto.
Con un passo così veloce se non sei più che basso (o non stai facendo una maratona) fai circa 1 metro al passo.
Ergo in 8 ore ti fai 35KM.

Diciamo che con un passo veloce un peso di 7KG mi sembra plausibile.
Piccolo dettaglio, nulla si crea e nulla si distrugge, i 7KG/passo vengono ovviamente spostati dagli arti inferiori a braccia e spalle.
Dal punto di vista energetico si consuma di più (non credo il 46%) i bastoncini comunque hanno un loro peso. Ma affaticando meno le gambe è possibile fare qualche passo in più.
Non so se si possa risparmiare un 20% di fatica sulle gambe, ma il valore mi sembra plausibile.

un passo di 1 metro in montagna non è realistico, a meno che non si stia correndo. Credo che la media sia più verosimilmente attorno ai 50/60 cm. Sempre con stima a panza, quanto si caricano i bastoni? Nell'andatura normale in piano molto poco, forse 0,5/1 kg l'uno. In salita ripida, penso un paio di kg di media. Ricordo che caricare troppo i bastoncini può essere pericoloso: se cede l'appoggio, per qualsivoglia ragione, si rischia di cadere. Riguardo al 20% di fatica risparmiata usando i bastoni, direi che è un fatica generica, che non riguarda solo le gambe, dovuta ad un migliore efficienza ed equilibrio durante la marcia. In ogni caso, gira e rigira alla fine sono probabilmente fisime che ci facciamo, se uno si trova bene e gli sembra di andare meglio, usi 'sti benedetti bastoni e buonanotte! )

Ultimo appunto per non svaccare troppo il topic, poi per una settimana mi levo dai piedi.... 
A braccio "morto" fai già 2KG (si lo confesso ho preso la bilancia e un bastoncino )
Concordo che spesso ci facciamo delle fisime, questo topic ne è la testimonianza.
Vabbè ciao belli!

ieri mi sono sfatato un mito!!

sono 2 uscite che lamento dolore al ginocchio.. Ieri ho detto, bene vado a fare le 3 cime, in salita non li uso, in discesa si...

li ho "dimenticati" nello zaino, nel sensoc he hofatto sia salita che discesa senza, oggi sento le gambe sicuramente più stanche ma delf amoso mal al ginocchio nella zona esterna non ne ho sentito neanche l 'ombra....
ora mi chiedo!!!
Ogni tanto è bene farsi una gita senza?
veramente sti bastoncini scaricano?
O forse sono un caso piu unico che raro?

Ciao.
Anche se non si risponde più da parecchio tempo, provo anch'io a dire la mia.
Sono un neofita dei bastoncini ("bachetei" come li chiamo io in lingua veneta), li ho usati per la prima volta l'anno scorso. Prima usavo il classico bastone raccolto nel bosco e gettato quando non serviva più. I bastoncini li guardavo con sospetto, mi sembravano più una moda che altro: vuoi vedere che se non hai questi "bachetei" non vai più in montagna?
Che dire: sono utili, è innegabile. Ma essendo un vecchio e inguaribile nostagico (fosse per me avrei ancora gli scarponi in cuoio, i pantaloni alla zuava con i calzettoni di lana e la camicia a quadri!!!) ogni tanto una camminata in montagna senza di loro me la voglio ancora fare, faticherò forse di più, ma non importa, io cammino per diletto, non mi pongo mete da raggiungere a tutti i costi, se ci arrivo bene, altrimenti bene lo stesso.
L'importante è avere avuto ancora la fortuna di appagare il mio animo

Aiutano molto, non potrei non usarli