Sabato 17 novembre bella gita in una giornata ventosa (gagliarda tramontana), fresca e soleggiata, partendo da Spezia, per l'esattezza dal quartiere occidentale di Pegazzano, e arrivando a Vernazza.
A Pegazzano, presso il villino Maggiani, partono il 504 per Biassa e Sant'Antonio e il 523. Quest'ultimo sale per la scalinata del Vignale, incrociando un paio di volte la via Costa di Murlo, fino ai 250 m circa del piccolo santuario della Madonna della Guardia. Oltrepassato il Santuario il 523 diventa sentiero e per un breve tratto stradello sterrato, incrocia brevemente il 520 che viene dalla Foce e si dirige a Biassa, poi sale ancora nel bosco con discreta pendenza fino a ritrovare la via del Parodi, già intorno ai 600 m. Una breve deviazione non segnata conduce alla panoramica cima del Monte Parodi (m 673), con i resti delle fortificazioni del '900 e purtroppo un paio di ripetitori.
Tornati sul 523, si segue in lieve discesa il 523, che qui coincide con la strada asfaltata, fino all'ex Osteria Paradiso. Da qui si prende a destra il sentiero 523C (la strada prosegue con segnavia 523 al Bivio Bramapane) che risale alla Alta via delle 5 Terre a quota 633 (loc. Monte Grosso). Si segue con qualche saliscendi (superando di poco i 700 m alla sella Monte Capri) l'alta via AV5T per il valico La Croce, la sella Marvede e la Cigoletta (m 611), per poi scendere per il 507 a Case Fornacchi. Incrociata la via dei Santuari si scende ancora a San Bernardino e infine a Vernazza, dove siamo arrivati all'imbrunire.
17,6 km percorsi da Pegazzano a Vernazza, 8h complessive di escursione di cui 6 di reale cammino (2h 15' fino al Parodi, 45' da questo all'alta Via, 1h30' di traversata sulla AV5T e 1h30' per scendere a Vernaza)
Prime immagini della salita verso la Madonna della Guardia
