GIM - Girovagando in Montagna in Trentino

è perchè ci tieni alla linea?

beh neppure io esagero nel mangiare altrimenti poi chi va avanti a camminare con tutto sullo stomaco! beh una buona fetta di sacher nn la rifiuto mai!

Per le gite di giornata di solito faccio così:
spuntino più o meno a metà salita con poco pane, cioccolato e un frutto (mela o banana);
alla fine della salita un panino (a volte due se sono piccoli) con formaggio/salumi e un frutto;
a fine escursione panino come sopra, e il cioccolato se è avanzato.
Almeno due litri di acqua e the caldo per quando fa freddo.

Passo forse esagera in paninità, ma sulla sostanza concordo: dopo una più che abbondante colazione (anche io muesli! ma quello originale biologico che sono semini puri da ammollicciare in acqua e addolcire con miele)panino, frutta, dolcetto, e che avanzi qualcosa per la merenda. E tanto tanto tè.

Io, quando so di dover fare una gita impegnativa, faccio una buona colazione dolce con almeno un paio di tramezzini con marmellata di mirtillo, thè, uno yogurt, e una banana;
durante la giornata almeno due litri di thè e acqua con polase (dipende dalla temperatura esterna); ogni 2 ore spuntino con frutta secca o fresca, verso mezzogiorno tramezzino con formaggio e marmellata di mirtilli, idem verso le 16,00.
Non è molto varia, ma mi rifaccio poi la sera e il giorno dopo.!!

Se invece sono in un gruppo più disomogeneo allora non ci penso neanche un pò a portarmi anche il pasticcio, la torta (una volta al bivacco Paolo e Nicola di Valmaggiore ho portato una piccola torta di compleanno con le candeline per mia figlia che quel giorno compiva 5 anni) 

Ma che bravo papino! Però mangi un sacco, come fai ad andare avanti dopo?!

da che pulpito !
http://www.sacher.com/sacher/SacherTorte/_layout/index.jsp?strHMP=hm_d
 

Ma che bravo papino! Però mangi un sacco, come fai ad andare avanti dopo?!

Non parlavo di quantità, ma di varietà di nutrienti, comunque dipende molto dalla giornata, considerando che quando vado da solo mi fermo pochi minuti ogni tanto e preferisco prendere alimenti leggeri e dolci.     
Quando vado con "la Truppa" allora ognuno cerca di stupire con qualcosa di particolare, tipo Moka, fornellino ecc...

Ma io la mangio una volta arrivata al rifugio, e a quel punto ormai il più è fatto! 

ROTFL !  (Rolling on the floor laughing)
Potresti usarla come avatar personale...
Notte !