GIM - Girovagando in Montagna in Trentino

Con la MTB alleni il fiato,la resistenza e la gamba,in parte anche addominali e braccia entrano nel gioco.Alleni anche i riflessi scendendo sui single tracks.Coi giri che faccio io spesso capita di portarsi la bici a spalla e così ti tieni in forma anche a camminare!!

non ricordo chi una volta mi disse che "lavorano altri muscoli"(?) e quindi bici e camminare sarebbero "incompatibili". A me è sempre sembrata 'na scemenza 'sta cosa, ma siccome l'ho sentita diverse volte, anche da gente che va parecchio, chiedo comunque lumi agli esperti 

Io credo che più ci si muove e meglio è, sempre senza esagerare ovviamente...

Io concordo con Agh. Secondo me la storia degli 'altri muscoli' è una balla...alla fine tutto è allenante e la cosa migliore sarebbe alternare varie discipline per uno sviluppo più completo della muscolatura evitando "deformazioni professionali", tipo i tennisti che sviluppano più un braccio che l'altro.
Della serie pù se fà meio l'è 

I triatleti per allenarsi hanno un metodo per non inchiodare i muscoli passando da bici a corsa.. chiacchierando con un mio amico, appunto triatleta, me lo aveva spiegato, ma sinceramente non ci avevo capito gran che

Comunque a livello di passeggiate (sia in bici che a piedi) penso che faccia solo bene variare un po', ma se si va sugli allenamenti intensi bisogna usare i metodi adeguati..